Плохо с похмелья: что делать

«Мне обычно очень плохо с похмелья, что делать, если это случилось?» С подобным вопросом к специалистам часто обращаются отчаявшиеся люди, не имеющие опыта предотвращать похмелье заранее либо исцелять похмелье на основе определенной системы мер. Впрочем, само по себе стремление получить ответ уже вселяет надежду: значит, человек пока что пребывает на хотя и сопряженной с понятием «похмелье», но все еще начальной стадии зыбкого пути, ведущего в бездну алкоголизма.

Сразу же отметим, что на жалобу «плохо с похмелья» можно дать единственную исчерпывающую рекомендацию, позволяющую полностью избавиться от возникшей проблемы: пока вы еще имеете мужество на то, чтобы не спрашивать в панике: «Плохо с похмелья, что делать!», прекратите употреблять алкоголь даже в малых дозах! Похмелье – мучительное состояние, как в физическом, так и в духовном смысле, ведь низменным спутником угнетенного самочувствия и оставляющего желать лучшего внешнего вида всегда являются страдания нравственного плана, побуждающие угрюмо признаться если не близким, то самому себе: «Мне всегда очень плохо с похмелья…»

Те же (а таких, увы, немало), кто не в силах либо просто не хотят немедленно стать абсолютным трезвенником, с тем, чтобы сакраментальный вопрос «Мне очень плохо с похмелья, что делать?» полностью утратил свою актуальность, непременно окажутся лицом к лицу с ситуацией, когда похмелье после хмельного застолья даст о себе знать в своих самых неприятных формах. В этом случае ответить на вопрос «мне очень плохо с похмелья, что делать…» единственной исчерпывающей фразой совершенно невозможно: необходим системный комплекс специальных мер, позволяющих предупредить похмелье, либо последовательно, шаг за шагом, лечить наступившее состояние похмелья.

Что нужно делать, если очень плохо с похмелья

Общий метод избавления от похмелья реализуется двумя основными способами. Первый из них – профилактический, заключается в том, чтобы минимизировать возможность наступления похмелья еще до приема спиртного, во время застолья или сразу же после него. Второй способ – лечение симптомов уже возникшего состояния, известного как утреннее похмелье, которое, в зависимости от дозы принятых накануне горячительных напитков, может продолжаться весь день и даже дольше, постепенно утрачивая интенсивность.

1. Минимизация похмелья

   Важнейшие меры, направленные на то, чтобы ограничить похмелье, заключаются в следующем:

   • алкогольное «закаливание» за несколько часов перед застольем;
   • блокирование поступающего в ЖКИ алкоголя сорбентами;
   • употребление лишь одного вида спиртного, желательно хорошей водки;
   • при несоблюдении данного принципа – употребление напитков по возрастающей крепости;
   • прием жирной пищи во время застолья;
   • стимуляция рвотного рефлекса сразу по возращении домой;
   • прием как можно большего количества не содержащих спирта напитков во время и после застолья;
   • прием фитонапитка Morning care.

   Подробное описание мер профилактики похмелья представлено в материале статьи Как избавить себя от похмелья.

2. Лечение проявлений похмелья

   Самыми неприятными симптомами при похмелье, являются:

   • состояние общей разбитости, характеризуемое жалобой: «Мне очень плохо с похмелья, что делать?»;
   • болит голова на похмелье;
   • обусловленные фразой «очень плохо с похмелья» рвота и понос;
   • сильные проявления жажды на похмелье;
   • тремор верхних конечностей с похмелья;
   • судороги мышц, когда очень плохо с похмелья;
   • угнетение психики с похмелья.

   Комплексом терапии при похмелье предусмотрено:

   • выведение ядов алкогольного генеза;
   • избавление от соматических проявлений похмелья;
   • окончательная реабилитация после того, как похмелье в основном преодолено.

Подробное описание методов домашней терапии при похмелье представлено в статьях Как снять похмелье и Как лечить похмелье.